Kuru yemişler, sağlığımız için en faydalı içeriğe sahip atıştırmalıkların başında gelir. Kuru yemişler, besleyici özelliklere sahiptir. Vitamin, mineral, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin olan kuru yemişlerin pek çok çeşidi vardır. Ceviz ve badem de en faydalı kuru yemişler arasındadır.
Hem badem hem ceviz sağlığımız için güçlü özelliklere sahip lezzetli kuru yemişlerdir. Ancak bu kuru yemişlerden biri, bir diğerinden daha şifalı hale gelir. Peki, ceviz mi daha faydalıdır yoksa badem mi daha faydalıdır?
İşte yanıtı...